วัดปริมาณออกซิเจนในเลือดและทดสอบประสิทธิภาพปอด ด้วยตนเอง

วัดปริมาณออกซิเจนในเลือดและทดสอบประสิทธิภาพปอด ด้วยตนเอง ค่าชีพจรปกติ หนัก โดยปกติเราใช้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัววัดความหนักของงาน ถ้าเป็นการออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนักหรือเพื่อสุขภาพ อัตราการเต้นของหัวใจของผู้ออกกำลังกายควรอยู่ในอัตรา 60 ค่าชีพจรปกติ PUL คือ ชีพจรหรืออัตราการเต้นของหัวใจโดยปกติค่าชีพจรจะอยู่ที่ 60-100 ครั้งนาที เป็นยังไงกันบ้าง ทราบวิธีการอ่านความดันโลหิตกันแล้ว หากท่านความดันโลหิตสูง

ค่าชีพจรปกติ 1 อัตราการเต้นของชีพจร จำนวนครั้งของความรู้สึกที่ได้จากคลื่นบนเส้นเลือดแดงกระทบนิ้วหรือการฟังที่ apex ของหัวใจในเวลา 1 นาที หน่วยเป็นครั้งต่อวินาที อัตราการเต้นของชีพจรปกติอยู่ในช่วง

ค่าชีพจรปกติ ให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพและพบแพทย์เมื่อสังเกตพบความผิดปกติ เช่น หากวัดชีพจรของตนเองแล้วสงสัยว่าผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา เสมอไป แต่สิ่งที่นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จะตรวจสอบ “ความฟิต” หรือ “ไม่ฟิต” ของหัวใจคุณนั้น เราจะให้ความสำคัญกับค่าของ “Oxygen Pulse” มากกว่า “อัตราการเต้นของหัวใจ”