FIT360 ลูกยางบีบบริหารมือ กันนิ้วล็อค ทรงกลม แบบสวมนิ้ว ที่บริหารนิ้ว
บริหาร นิ้ว มือ 7 ท่ายืดเส้นเอ็นนิ้ว · แบมือ แล้วกางนิ้วให้ได้กว้างที่สุด · งอนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อย ให้นิ้วแตะฝ่ามือได้ใกล้ข้อมือมากที่สุด · ค่อย ๆ คลายนิ้วมือ กลับสู่ท่าเริ่มต้น · งอนิ้วทีละนิ้ว เริ่ม
นิ้วล็อค ความผิดปกติของมือ บริหารเหยียดนิ้ว และไม่ควรฉีดยาเกิน 2 ครั้ง ถ้า 1 ขยับนิ้ว+แช่มือในน้ำอุ่นตอนเช้าๆ 5-10 นาที 2 บริหาร นิ้ว มือ ท่าบริหารมือ สำหรับโรคนิ้วล็อค ท่าบริหารมือ สำหรับโรคนิ้วล็อค ⚕️ นพ นรฤทธิ์ ล้วนจำเริญ แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ใครมีอาการปวดข้อนิ้ว นิ้วยึด หรือนิ้วติด ดูเลย
บริหาร นิ้ว มือ 7 ท่ายืดเส้นเอ็นนิ้ว · แบมือ แล้วกางนิ้วให้ได้กว้างที่สุด · งอนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อย ให้นิ้วแตะฝ่ามือได้ใกล้ข้อมือมากที่สุด · ค่อย ๆ คลายนิ้วมือ กลับสู่ท่าเริ่มต้น · งอนิ้วทีละนิ้ว เริ่ม
บริหารนิ้วล็อค นิ้วล็อค ความผิดปกติของมือ บริหารเหยียดนิ้ว และไม่ควรฉีดยาเกิน 2 ครั้ง ถ้า 1 ขยับนิ้ว+แช่มือในน้ำอุ่นตอนเช้าๆ 5-10 นาที 2
ท่าบริหารมือ สำหรับโรคนิ้วล็อค ท่าบริหารมือ สำหรับโรคนิ้วล็อค ⚕️ นพ นรฤทธิ์ ล้วนจำเริญ แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ใครมีอาการปวดข้อนิ้ว นิ้วยึด หรือนิ้วติด ดูเลย