จิรพงษ์ ย้ำ น้ำต้มใบมะละกอ สู้ไข้เลือดออก ช่วยเพิ่มเกล็ดเลือดผู้ป่วย

ลดน้ำหนัก มะละกอ #หมอแบงค์fooddoctor #ลดน้ําหนัก #อาหารต้นทาง มะละกอ กี่แคล มะละกอผัดไข่ #StirfriedPapayawithEgg #มะละกอผัดไข่วิธีทำ #เมนูมะละกอดิบ #มะละกอผัดไข่กี่แคล ######### วันก่อนกาญมีมะละกอที่ปลูกไว้หลังบ้าน และเอาไปแจกคนรู้จัก มะละกอ กี่แคล ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มะละกอ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 43 กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียด

มะละกอตำส้มตำ มะละกอ 6-8 ชิ้น 60 กิโลแคลอรี; ทุเรียน 1 พูเล็ก 60 กิโลแคลอรี; มังคุด 4 ผล 60 กิโลแคลอรี; ส้ม 1 ผล 60 กิโลแคลอรี; แตงโม 8-10 ชิ้น 60 กิโล