มันบด อร่อย อิ่มนาน ให้พลังงานต่ำกว่าสูตรปกติทั่วไป #อาหารคลีน #tik

มันบด  01:39 ​สูตรลับออนไลน์ : ไก่อบเลมอนเสิร์ฟพร้อมมันบด 01:39 วิธีทำ มันบด ปอกเปลือก มันฝรั่ง ออกให้หมด ล้างให้สะอาด แล้วหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเต๋าเล็กๆ เวลาเราต้มจะได้สุกง่ายๆ นำหม้อใส่น้ำ ตั้งไฟกลาง ต้ม มันฝรั่ง จนสุก นำ มันฝรั่ง ที่สุกแล้ว มาบด

ทำมันบดจากเลย์ ฮิตกันทั่วโซเชียล!! นำเลย์มาทำมันบด เมนูสุดง่ายแค่ 5 นาทีที่ใครๆ ก็ทำได้ แค่มีเลย์กลิ่นเอ็กซ์ตร้าบาร์บีคิวที่สุดแสนจะเข้มข้นกับนมสดก็ ทำตามได้แล้ว! # เปลี่ยนเลย์ให้เป็นมันบด วันนี้ขอตามกระแสทำเมนูยอดฮิต บอกเลยหาทำมาก! เมนูเด็ดขนาดนี้ต้องลอง นั่นก็คือ มันบดเลย์ จะปังหรือจะพังลองทำตามดูได้เลย สายกินต้องจัด

เมนูมันส์ๆ วันนี้ Enfa Kitchen เสนอ มันบด แสนอร่อย✨✨ เมนูโปรดลูกน้อยวัย 1 ขวบถูกใจ ผู้ใหญ่ก็ชอบ ทานกันได้ทั้งครอบครัว เมนูสุดแสนจะเรียบง่ายแต่ประโยชน์มากมายกว่าที่คิด จะ วิธีทำมันบด STEP 1 : ต้มมันฝรั่ง · ตั้งน้ำใส่เกลือเล็กน้อย รอจนเดือด · กรีดผิวมันฝรั่งก่อนลงต้ม เพื่อให้ปอกเปลือกได้ง่ายขึ้น · เมื่อมันฝรั่งสุกนำขึ้นจากหม้อ แล้วแช่น้ำให้พอหายร้อน · เมื่อมันฝรั่งหายร้อนแล้ว